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416 kcal
20 min
Spinatwaffeln mit Ei und Radischen
Kalorien: 416 kcal
Kohlehydrate: 40 g
Eiweiß: 38 g
Fett: 9 g
481 kcal
25 min
Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln
Kalorien: 481 kcal
Kohlehydrate: 63 g
Eiweiß: 24 g
Fett: 11 g
466 kcal
min
Selleriegulasch
Kalorien: 466 kcal
Kohlehydrate: 50 g
Eiweiß: 13 g
Fett: 18 g
489 kcal
15 min
Salatröllchen mit Garnelen, Kohlrabi und Kürbiskerndip
Kalorien: 489 kcal
Kohlehydrate: 19 g
Eiweiß: 56 g
Fett: 18 g
492 kcal
20 min
Reibekuchen mit Zucchini, Topinambur und Joghurtdip
Kalorien: 492 kcal
Kohlehydrate: 57 g
Eiweiß: 26 g
Fett: 14 g
446 kcal
25 min
Spinat-Muffins mit Fetakäse
Kalorien: 446 kcal
Kohlehydrate: 23 g
Eiweiß: 44 g
Fett: 16 g
465 kcal
25 min
Kichererbsenpfanne mit Tomaten und Petersilie
Kalorien: 465 kcal
Kohlehydrate: 52 g
Eiweiß: 23 g
Fett: 12 g
449 kcal
25 min
Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry
Kalorien: 449 kcal
Kohlehydrate: 43 g
Eiweiß: 23 g
Fett: 14 g
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