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389 kcal
30 min
Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip
Kalorien: 389 kcal
Kohlehydrate: 61 g
Eiweiß: 15 g
Fett: 5 g
430 kcal
40 min
Aubergine mit Pilzen, Schinken und Käse überbacken
Kalorien: 430 kcal
Kohlehydrate: 13 g
Eiweiß: 52 g
Fett: 14 g
490 kcal
35 min
Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung
Kalorien: 490 kcal
Kohlehydrate: 45 g
Eiweiß: 28 g
Fett: 15 g
473 kcal
20 min
Curry-Gemüse-Pfanne mit süß-saurem Tempeh
Kalorien: 473 kcal
Kohlehydrate: 30 g
Eiweiß: 30 g
Fett: 26 g
445 kcal
30 min
Chili sin Carne
Kalorien: 445 kcal
Kohlehydrate: 37 g
Eiweiß: 31 g
Fett: 15 g
462 kcal
25 min
Bunte Spieße mit Tofu und Dip
Kalorien: 462 kcal
Kohlehydrate: 22 g
Eiweiß: 37 g
Fett: 20 g
449 kcal
25 min
Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu
Kalorien: 449 kcal
Kohlehydrate: 14 g
Eiweiß: 36 g
Fett: 23 g
411 kcal
20 min
Asiatischer Spinat mit Currytofu
Kalorien: 411 kcal
Kohlehydrate: 19 g
Eiweiß: 37 g
Fett: 17 g
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