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454 kcal
30 min
Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt
Kalorien: 454 kcal
Kohlehydrate: 56 g
Eiweiß: 18 g
Fett: 13 g
491 kcal
20 min
Zucchini-Puffer mit Radieschen
Kalorien: 491 kcal
Kohlehydrate: 35 g
Eiweiß: 37 g
Fett: 19 g
486 kcal
25 min
Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta
Kalorien: 486 kcal
Kohlehydrate: 59 g
Eiweiß: 24 g
Fett: 13 g
436 kcal
30 min
Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei
Kalorien: 436 kcal
Kohlehydrate: 17 g
Eiweiß: 30 g
Fett: 24 g
469 kcal
40 min
Ragout mit Tomaten, Paprika und Kartoffeln
Kalorien: 469 kcal
Kohlehydrate: 61 g
Eiweiß: 12 g
Fett: 15 g
413 kcal
30 min
Scharfer Kürbistopf mit Spinat, Tomate und Ras el Hanout
Kalorien: 413 kcal
Kohlehydrate: 35 g
Eiweiß: 16 g
Fett: 19 g
479 kcal
25 min
Tellerlinsen mit Tomaten, Möhren und Zwiebeln
Kalorien: 479 kcal
Kohlehydrate: 63 g
Eiweiß: 24 g
Fett: 11 g
475 kcal
25 min
Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung
Kalorien: 475 kcal
Kohlehydrate: 29 g
Eiweiß: 38 g
Fett: 20 g
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