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374 kcal
15 min
Kichererbsen mit Spinat und Ziegenkäse
Kalorien: 374 kcal
Kohlehydrate: 27 g
Eiweiß: 26 g
Fett: 13 g
472 kcal
20 min
Süßkartoffel mit Avocado, Paprika, Feta und Granatapfel
Kalorien: 472 kcal
Kohlehydrate: 60 g
Eiweiß: 12 g
Fett: 17 g
327 kcal
25 min
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola
Kalorien: 327 kcal
Kohlehydrate: 30 g
Eiweiß: 13 g
Fett: 13 g
336 kcal
30 min
Geschmortes Gemüse mediterran mit Zwiebelbaguette
Kalorien: 336 kcal
Kohlehydrate: 36 g
Eiweiß: 14 g
Fett: 12 g
323 kcal
40 min
Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen
Kalorien: 323 kcal
Kohlehydrate: 24 g
Eiweiß: 16 g
Fett: 11 g
410 kcal
35 min
Zucchini-Schiffchen in Tomatensauce
Kalorien: 410 kcal
Kohlehydrate: 34 g
Eiweiß: 31 g
Fett: 10 g
214 kcal
25 min
Zucchini-Leinsamen-Reibekuchen
Kalorien: 214 kcal
Kohlehydrate: 7 g
Eiweiß: 20 g
Fett: 10 g
314 kcal
45 min
Zucchini gefüllt mit Champignons und Käse
Kalorien: 314 kcal
Kohlehydrate: 12 g
Eiweiß: 29 g
Fett: 14 g
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