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406 kcal
20 min
Vollkornspaghetti mit Walnusspesto und Kirschtomaten
Kalorien: 406 kcal
Kohlehydrate: 45 g
Eiweiß: 12 g
Fett: 17 g
481 kcal
25 min
Spaghetti mit Garnelen, Tomaten und Pesto
Kalorien: 481 kcal
Kohlehydrate: 46 g
Eiweiß: 34 g
Fett: 14 g
470 kcal
50 min
Lachs-Spinat-Lasagne
Kalorien: 470 kcal
Kohlehydrate: 43 g
Eiweiß: 42 g
Fett: 12 g
463 kcal
25 min
Thunfisch-Nudelsalat mit Rucola und Kirschtomaten
Kalorien: 463 kcal
Kohlehydrate: 45 g
Eiweiß: 32 g
Fett: 13 g
510 kcal
30 min
Tortellini mit Tomaten und Parmesan
Kalorien: 510 kcal
Kohlehydrate: 67 g
Eiweiß: 18 g
Fett: 16 g
492 kcal
55 min
Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella
Kalorien: 492 kcal
Kohlehydrate: 58 g
Eiweiß: 20 g
Fett: 16 g
432 kcal
20 min
Nudeln und Zoodles mit Kirschtomaten und Feta
Kalorien: 432 kcal
Kohlehydrate: 37 g
Eiweiß: 29 g
Fett: 16 g
441 kcal
20 min
Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan
Kalorien: 441 kcal
Kohlehydrate: 50 g
Eiweiß: 16 g
Fett: 16 g
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