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362 kcal
15 min
Crepe mit Lachs und Frischkäse
Kalorien: 362 kcal
Kohlehydrate: 24 g
Eiweiß: 29 g
Fett: 15 g
434 kcal
20 min
Crepe mit Sauce Bolognese
Kalorien: 434 kcal
Kohlehydrate: 29 g
Eiweiß: 41 g
Fett: 14 g
322 kcal
20 min
Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat
Kalorien: 322 kcal
Kohlehydrate: 21 g
Eiweiß: 24 g
Fett: 15 g
443 kcal
30 min
Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt
Kalorien: 443 kcal
Kohlehydrate: 54 g
Eiweiß: 17 g
Fett: 13 g
421 kcal
15 min
Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse
Kalorien: 421 kcal
Kohlehydrate: 60 g
Eiweiß: 34 g
Fett: 2 g
404 kcal
25 min
Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke
Kalorien: 404 kcal
Kohlehydrate: 25 g
Eiweiß: 49 g
Fett: 9 g
406 kcal
15 min
Sommerrollen mit Huhn, Gemüse und Sojasauce
Kalorien: 406 kcal
Kohlehydrate: 12 g
Eiweiß: 59 g
Fett: 11 g
426 kcal
10 min
Salatröllchen mit Schweinebraten-Meerrettichfüllung
Kalorien: 426 kcal
Kohlehydrate: 16 g
Eiweiß: 46 g
Fett: 17 g
458 kcal
20 min
Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce
Kalorien: 458 kcal
Kohlehydrate: 42 g
Eiweiß: 17 g
Fett: 21 g
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