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466 kcal
20 min
Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse
Kalorien: 466 kcal
Kohlehydrate: 29 g
Eiweiß: 37 g
Fett: 19 g
442 kcal
30 min
Dinkel-Wrap mit Schinken, Salat und Tomaten
Kalorien: 442 kcal
Kohlehydrate: 38 g
Eiweiß: 35 g
Fett: 14 g
454 kcal
30 min
Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt
Kalorien: 454 kcal
Kohlehydrate: 56 g
Eiweiß: 18 g
Fett: 13 g
479 kcal
20 min
Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat
Kalorien: 479 kcal
Kohlehydrate: 32 g
Eiweiß: 33 g
Fett: 22 g
454 kcal
20 min
Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip
Kalorien: 454 kcal
Kohlehydrate: 75 g
Eiweiß: 8 g
Fett: 9 g
459 kcal
20 min
Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce
Kalorien: 459 kcal
Kohlehydrate: 42 g
Eiweiß: 18 g
Fett: 21 g
405 kcal
10 min
Wrap mit Avocado und Paprika
Kalorien: 405 kcal
Kohlehydrate: 33 g
Eiweiß: 11 g
Fett: 22 g
428 kcal
10 min
Salatröllchen mit Schweinebraten-Meerrettichfüllung
Kalorien: 428 kcal
Kohlehydrate: 22 g
Eiweiß: 41 g
Fett: 17 g
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