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491 kcal
25 min
Lachs-Spinat-Rolle mit Rucola
Kalorien: 491 kcal
Kohlehydrate: 7 g
Eiweiß: 48 g
Fett: 27 g
456 kcal
25 min
Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke
Kalorien: 456 kcal
Kohlehydrate: 56 g
Eiweiß: 37 g
Fett: 7 g
488 kcal
15 min
Sommerrollen mit Thunfisch, Frischkäse und buntem Gemüse
Kalorien: 488 kcal
Kohlehydrate: 67 g
Eiweiß: 40 g
Fett: 4 g
466 kcal
20 min
Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse
Kalorien: 466 kcal
Kohlehydrate: 29 g
Eiweiß: 37 g
Fett: 19 g
454 kcal
30 min
Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt
Kalorien: 454 kcal
Kohlehydrate: 56 g
Eiweiß: 18 g
Fett: 13 g
479 kcal
20 min
Buchweizen-Crepe mit Ei, Parmesan und Salat
Kalorien: 479 kcal
Kohlehydrate: 32 g
Eiweiß: 33 g
Fett: 22 g
454 kcal
20 min
Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip
Kalorien: 454 kcal
Kohlehydrate: 75 g
Eiweiß: 8 g
Fett: 9 g
459 kcal
20 min
Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce
Kalorien: 459 kcal
Kohlehydrate: 42 g
Eiweiß: 18 g
Fett: 21 g
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