356 kcal
10 min
Fett
4 g
Eiweiß
36 g
Kalorien
356 kcal
Kohlenhydrate
36 g
Ballaststoffe
5 g
Tomatenmark auf die Tortilla/s streichen.
Die Schalotte schälen und klein schneiden.
Die Salatblätter waschen, trocknen und klein zupfen. Die Gurke/n waschen und in kleine Stücke schneiden.
Die Paprika entkernen, entstielen, waschen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
Die Möhre/n schälen, waschen und in Würfel schneiden.
Den Thunfisch in eine Schüssel geben, mit dem Frischkäse, Zitronensaft und den Schalottenwürfeln vermischen und nach Belieben mit Salz und Pfeffer und Chilipulver würzen.
Anschließend das geschnittene Gemüse dazugeben, auf die Tortilla/s verteilen und eng einrollen.
Gewürze
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