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492 kcal
10 min
Tomaten-Pesto-Bruschetta
Kalorien: 492 kcal
Kohlehydrate: 51 g
Eiweiß: 13 g
Fett: 23 g
472 kcal
15 min
Tomaten-Mozzarella-Bruschetta
Kalorien: 472 kcal
Kohlehydrate: 55 g
Eiweiß: 31 g
Fett: 10 g
400 kcal
15 min
Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce
Kalorien: 400 kcal
Kohlehydrate: 34 g
Eiweiß: 39 g
Fett: 9 g
471 kcal
20 min
Wrap mit Hackfleisch, Tomaten, Gewürzgurke und Salat
Kalorien: 471 kcal
Kohlehydrate: 37 g
Eiweiß: 32 g
Fett: 19 g
403 kcal
10 min
Wrap mit Bratenaufschnitt, Gurke, Tomate und Paprika
Kalorien: 403 kcal
Kohlehydrate: 36 g
Eiweiß: 34 g
Fett: 11 g
409 kcal
20 min
Wrap mit scharfem Hühnchen und Parmesan
Kalorien: 409 kcal
Kohlehydrate: 34 g
Eiweiß: 35 g
Fett: 12 g
484 kcal
20 min
Wraps mit Curry-Blumenkohl und Koriander
Kalorien: 484 kcal
Kohlehydrate: 70 g
Eiweiß: 18 g
Fett: 9 g
436 kcal
5 min
Tomaten-Eiweißbrot mit Knoblauchquark
Kalorien: 436 kcal
Kohlehydrate: 17 g
Eiweiß: 36 g
Fett: 20 g
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