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478 kcal
60 min
Vollkorn-Pizza mit Meeresfrüchten
Kalorien: 478 kcal
Kohlehydrate: 50 g
Eiweiß: 35 g
Fett: 12 g
419 kcal
60 min
Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch
Kalorien: 419 kcal
Kohlehydrate: 35 g
Eiweiß: 38 g
Fett: 11 g
385 kcal
60 min
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel
Kalorien: 385 kcal
Kohlehydrate: 35 g
Eiweiß: 29 g
Fett: 11 g
394 kcal
65 min
Gefüllte Süßkartoffel mit Couscous, Paprika und Feta
Kalorien: 394 kcal
Kohlehydrate: 66 g
Eiweiß: 9 g
Fett: 7 g
373 kcal
65 min
Gefüllte Kohlrouladen mit Reis
Kalorien: 373 kcal
Kohlehydrate: 39 g
Eiweiß: 14 g
Fett: 15 g
445 kcal
75 min
Schweinegulasch mit Kartoffeln, Tomaten und Champignons
Kalorien: 445 kcal
Kohlehydrate: 44 g
Eiweiß: 38 g
Fett: 10 g
494 kcal
min
Rindsragout mit Speck und Möhren
Kalorien: 494 kcal
Kohlehydrate: 22 g
Eiweiß: 49 g
Fett: 21 g
439 kcal
75 min
Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Karotten
Kalorien: 439 kcal
Kohlehydrate: 30 g
Eiweiß: 36 g
Fett: 16 g
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