315 kcal
10 min
Fett
9 g
Eiweiß
12 g
Kalorien
315 kcal
Kohlenhydrate
39 g
Ballaststoffe
6 g
Tortilla/s mit Frischkäse und Senf bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Tomate/n und Gurke/n waschen und in kleine Stücke schneiden.
Zwiebel/n abziehen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
Zusammen mit dem Mais und Sojasprossen in eine Schale geben, mit Salz und Pfeffer würzen und vermengen.
Diese Zutatenliste ist auf 1 Portion ausgelegt.
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