460 kcal
30 min
Fett
27 g
Eiweiß
13 g
Kalorien
460 kcal
Kohlenhydrate
32 g
Ballaststoffe
15 g
Den Strunk vom Weißkohl entfernen und den Rest in dünne Streifen schneiden.
Die Möhren schälen, waschen und ebenfalls in dünne Streifen schneiden.
Die Frühlingszwiebel/n putzen und in ringe schneiden. Die Orange/n schälen und filetieren.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelringe 1 Minute andünsten. Die Weißkohl- und Möhrenstreifen dazu geben und weitere 2 Minuten dünsten. Dann den Sahnemeerrettich, Apfelessig, Orangensaft und das Lorbeerblatt hinzufügen und alles noch 10 Minuten schmoren lassen. Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
Diese Zutatenliste ist auf 1 Portion ausgelegt.
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