405 kcal
15 min
Fett
17 g
Eiweiß
11 g
Kalorien
405 kcal
Kohlenhydrate
44 g
Ballaststoffe
9 g
Banane/n schälen, in Scheiben schneiden und die Hälfte der Banane in den Mixer geben. Die andere Hälfte für das Topping aufbewahren.
Erdnussmus, Dattel/n, Chiasamen, Haferflocken, Hafermilch und Backkakao hinzufügen, alles gut durchmixen und 10 Minuten ziehen lassen.
Zum Schluss mit Kakaonibs, Kokosflocken, Bananenscheiben und Erdnüssen garnieren und servieren.
Tipp: Um Deine Smoothie Bowl noch cremiger zu machen, kannst Du die Banane einen Tag vorher einfrieren.
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