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Zoodles mit Riesengarnelen und Tomaten

317 kcal

20 min

Fett

Fett
8 g

Eiweiß

Eiweiß
37 g

Kalorien

Kalorien
317 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
16 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
6 g

Zubereitung

    1

    Die Zucchini mit einem Spiralschneider oder Sparschäler zu Zoodles verarbeiten. Die Brühe in einem Topf aufkochen und die Zoodles ca. 3 Minuten darin blanchieren. Die Flüssigkeit abgießen, dabei eine kleine Menge der Brühe auffangen.

    2

    In der Zwischenzeit die Zwiebel/n abziehen und klein würfeln.

    3

    Die Tomaten halbieren.

    4

    Die Chilischote/n entkernen, waschen und klein schneiden.

Zutaten

    300 ml Gemüsebrühe
    160 g Riesengarnelen
    10 Kirschtomaten
    1,5 Zucchini

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