Wrap mit Lachsschinken
346 kcal
10 min
Fett
11 g
Eiweiß
23 g
Kalorien
346 kcal
Kohlenhydrate
33 g
Ballaststoffe
4 g
Zubereitung
1
Rucolasalat waschen und klein schneiden.
2
Tomate/n waschen und in kleine Würfel schneiden.
3
Lauchzwiebel/n waschen und in dünne Ringe schneiden.
4
Alles zusammen in eine Schale geben mit Salz und Pfeffer würzen und vermengen.
Zutaten
1 Vollkorntortilla, 60 g fertig
75 g Lachsschinken
25 g Frischkäse, 17 % Fett
1 Tomate/n
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