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Wrap mit Lachs, Tomate, Gurke und Salat

377 kcal

10 min

Fett

Fett
14 g

Eiweiß

Eiweiß
19 g

Kalorien

Kalorien
377 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
37 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
4 g

Zubereitung

    1

    Saure Sahne mit Joghurt, Meerrettich und Zitronensaft in eine Schale geben, nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und verrühren.

    2

    Die Creme auf der/den Tortilla/s verteilen und anschließend mit gewaschenen Salatblättern und Lachsscheiben belegen.

    3

    Gurke/n und Tomate/n waschen und in in kleine Stücke schneiden.

    4

    Die Lauchzwiebel/n waschen, trocknen und in Ringe schneiden.

Zutaten

    1 Vollkorntortilla, 60 g fertig
    1 EL Saure Sahne, 10 % Fett
    1 EL Joghurt, 3,5 % Fett
    1 TL Sahnemeerrettich, mild

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