469 kcal
20 min
Fett
15 g
Eiweiß
13 g
Kalorien
469 kcal
Kohlenhydrate
64 g
Ballaststoffe
9 g
Den Reis nach Packungsanleitung in Salzwasser leicht bissfest köcheln und kurz abkühlen lassen.
In der Zwischenzeit den Salat putzen und in mundgerechte Stücke zupfen.
Die Paprika entstielen, entkernen und waschen. Anschließend die Paprika zusammen mit der/den Frühlingszwiebel/n und den Tomaten in kleine Stücke schneiden.
Die Petersilie, Haselnüsse und das Gemüse mit dem Reis vermengen.
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