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Wildreis mit Hähnchen und Möhren

474 kcal

40 min

Fett

Fett
7 g

Eiweiß

Eiweiß
34 g

Kalorien

Kalorien
474 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
65 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
7 g

Zubereitung

    1

    Die Wildreismischung nach Packungsanleitung zubereiten.

    2

    Die Möhren schälen, in 0,5 cm dünne Scheiben schneiden und in kochendem Salzwasser 10 Minuten gar kochen. Danach in ein Sieb geben und abtropfen lassen.

    3

    In der Zwischenzeit das Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden und nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.

    4

    Die Schalotte/n schälen und fein würfeln.

Zutaten

    75 g Wildreismischung
    100 g Hähnchenbrustfilet
    1 TL Öl
    1 Schalotte/n

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