474 kcal
40 min
Fett
7 g
Eiweiß
34 g
Kalorien
474 kcal
Kohlenhydrate
65 g
Ballaststoffe
7 g
Die Wildreismischung nach Packungsanleitung zubereiten.
Die Möhren schälen, in 0,5 cm dünne Scheiben schneiden und in kochendem Salzwasser 10 Minuten gar kochen. Danach in ein Sieb geben und abtropfen lassen.
In der Zwischenzeit das Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden und nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
Die Schalotte/n schälen und fein würfeln.
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