483 kcal
min
Fett
16 g
Eiweiß
16 g
Kalorien
483 kcal
Kohlenhydrate
61 g
Ballaststoffe
11 g
Die Toastscheiben nach Belieben toasten.
Die Banane/n schälen und in Scheiben schneiden. Die Blaubeeren waschen.
Die Toastscheiben mit dem Erdnussmus bestreichen und mit ein paar Bananenscheiben und Blaubeeren belegen.
Das restliche Obst mit dem Orangensaft in eine Schale geben, vermischen und als Beilage dazu reichen.
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