442 kcal
10 min
Fett
11 g
Eiweiß
23 g
Kalorien
442 kcal
Kohlenhydrate
54 g
Ballaststoffe
12 g
Die Tomate und Gurke in Scheiben schneiden und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
Die Möhre schälen und grob raspeln. Die Salatblätter ebenfalls waschen und trocknen.
Die Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel ausheben.
Eine Brotscheibe mit Gouda belegen, dann mit den Möhrenraspeln, ein paar Tomaten- und Gurkenscheiben und den Avocadoscheiben belegen. Zum Schluss die Salatblätter und Gartenkresse darauf legen.
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