Vanille-Birne-Eiweißshake mit Mandeln und Quark
350 kcal
5 min
Fett
12 g
Eiweiß
41 g
Kalorien
350 kcal
Kohlenhydrate
16 g
Ballaststoffe
4 g
Zubereitung
Birne/n entstielen, entkernen und in Stücke schneiden.
Zusammen mit den Mandeln in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.
Sojamilch, Quark, Eiweißpulver und Gewürze nach Belieben hinzugeben und noch einmal gut durchmixen.
Den Shake mit jeweils zwei Himbeeren und Minze garnieren.
Zutaten
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