426 kcal
20 min
Fett
11 g
Eiweiß
33 g
Kalorien
426 kcal
Kohlenhydrate
42 g
Ballaststoffe
11 g
Die Schalotte/n abziehen und in feine Ringe schneiden.
Die Knoblauchzehe abziehen und eine Hälfte in kleine Würfel schneiden.
Den Sellerie und die Pastinake schälen und in ca. 2 cm dicke Stücke schneiden.
Das Öl in einer beschichtete Pfanne erhitzen und die Schalottenringe mit den Gemüsestücken und den Knoblauchwürfeln 2 Minuten anbraten. Dann die Gemüsebrühe hinzufügen und alles bei mittlerer Hitze ca. 8 Minuten garen lassen und regelmäßig umrühren.
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