482 kcal
20 min
Fett
20 g
Eiweiß
41 g
Kalorien
482 kcal
Kohlenhydrate
23 g
Ballaststoffe
21 g
Den Tofu in Würfel schneiden. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
Die Hälfte Sojasauce mit dem Pfeffer in eine Schüssel geben und die Tofuwürfel darin marinieren.
Die Röschen vom Blumenkohl und Brokkoli trennen und waschen.
Die Paprika entkernen, waschen und in Streifen schneiden. Die Zwiebel/n und Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
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