Tofu-Pfanne mit Brokkoli, Cashewkernen und Mais
424 kcal
30 min
Fett
22 g
Eiweiß
30 g
Kalorien
424 kcal
Kohlenhydrate
17 g
Ballaststoffe
13 g
Zubereitung
1
Mais aus der Dose abspülen und abtropfen lassen.
2
Röschen vom Brokkoli trennen und waschen.
3
Tofu in Würfel schneiden.
4
Mungobohnensprossen waschen. Cashewkerne hacken.
Zutaten
100 g Räuchertofu
150 g Brokkoli
60 g Mungobohnensprossen
35 g Mais, Dose
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