Thunfischbrot mit Paprika und Tomate
551 kcal
5 min
Fett
8 g
Eiweiß
34 g
Kalorien
551 kcal
Kohlenhydrate
74 g
Ballaststoffe
17 g
Zubereitung
1
Den Thunfisch in ein Sieb geben und abtropfen lassen.
2
Die Paprika entkernen, waschen und in Ringe schneiden.
3
Die Frühlingszwiebel putzen und in Ringe schneiden.
4
Die Tomate in Scheiben schneiden.
Zutaten
110 g Körnerbrot
75 g Thunfisch, in Eigensaft
0,5 Frühlingszwiebel
30 g Frischkäse, 17 % Fett
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