Sojamilchshake mit Quark und Mango
404 kcal
5 min
Fett
13 g
Eiweiß
22 g
Kalorien
404 kcal
Kohlenhydrate
41 g
Ballaststoffe
14 g
Zubereitung
Getrockneten Aprikosen mit einem Schuss Milch in einen Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.
Mango/s schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
Mangostücke, Milch, Quark, Leinsamen und Ahornsirup in den Mixer geben, nach Geschmack mit Zimt und Vanillepulver würzen und kräftig durchmixen.
Mangoshake mit Minze garnieren.
Zutaten
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