Sojamilchshake mit Quark und Blaubeeren
368 kcal
5 min
Fett
12 g
Eiweiß
20 g
Kalorien
368 kcal
Kohlenhydrate
34 g
Ballaststoffe
17 g
Zubereitung
1
Schuss Milch und Aprikosen in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.
2
Die restlichen Zutaten hinzufügen, nach Geschmack mit Zimt und Vanillepulver würzen und noch einmal kräftig mixen.
3
Nach Bedarf mit Minze garnieren.
Zutaten
100 g Blaubeeren
125 g Sojaquark
250 ml Sojamilch
2 Aprikosen, getrocknet
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