Sojamilchshake mit Himbeeren, Banane und Quark
286 kcal
5 min
Fett
6 g
Eiweiß
12 g
Kalorien
286 kcal
Kohlenhydrate
41 g
Ballaststoffe
9 g
Zubereitung
1
Dattel/n mit 50 ml Milch in den Mixer geben und pürieren.
2
Banane/n schälen und in Stücke schneiden.
3
Alle restlichen Zutaten in den Mixer geben und noch einmal gut durchmixen.
4
Mit Minze, Zimt und zwei Himbeeren garnieren.
Zutaten
200 ml Sojamilch
1 Banane/n
75 g Himbeeren
50 g Sojaquark
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