Sojamilchshake mit Birne

293 kcal

5 min

Fett
8 g

Eiweiß
13 g

Kalorien
293 kcal

Kohlenhydrate
37 g

Ballaststoffe
9 g

Zubereitung

Birne/n waschen, schälen und in Würfel schneiden.

Alle Zutaten mit einem Schuss Milch in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.

Nach Belieben mit Zimt und Vanille würzen, restliche Flüssigkeit hinzufügen und den Vorgang wiederholen.

1 Birne/n

300 ml Sojamilch

75 g Sojajoghurt

1 TL Ahornsirup

Gewürze

Zimt

Vanille, aus der Mühle

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