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Sojamilchshake mit Beeren und Joghurt

321 kcal

5 min

Fett

Fett
8 g

Eiweiß

Eiweiß
16 g

Kalorien

Kalorien
321 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
37 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
12 g

Zubereitung

    1

    Die Erdbeeren entstielen und zusammen mit den anderen Beeren, den Minzblättern und dem Zitronensaft in einen Mixer geben und auf hoher Stufe pürieren.

    2

    Die Sojamilch mit dem Sojajoghurt und dem Ahornsirup hinzufügen und gut verrühren.

    3

    Den fertigen Shake in ein Glas füllen und mit einem Minzblättchen garniert servieren.

Zutaten

    350 ml Sojamilch
    100 g Erdbeeren
    100 g Johannisbeeren
    100 g Himbeeren

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