Smoothie mit Mango und Blaubeeren
349 kcal
5 min
Fett
10 g
Eiweiß
6 g
Kalorien
349 kcal
Kohlenhydrate
49 g
Ballaststoffe
13 g
Zubereitung
1
Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen.
2
Das Obst in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.
3
Die restlichen Zutaten hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.
Zutaten
200 g Mango
150 g Blaubeeren
1 EL Mandeln, gemahlen
150 ml Orangensaft
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