344 kcal
5 min
Fett
3 g
Eiweiß
3 g
Kalorien
344 kcal
Kohlenhydrate
69 g
Ballaststoffe
9 g
Den/Die Apfel/Äpfel entstielen und entkernen.
Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen.
Die Leinsamen in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein mahlen.
Das Obst, die Minzblätter und 50 ml Apfelsaft hinzufügen und auf höchster Stufe fein pürieren.
Diese Zutatenliste ist auf 1 Portion ausgelegt.
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