Smoothie Bowl mit Himbeeren und Kokoswasser
391 kcal
10 min
Fett
10 g
Eiweiß
10 g
Kalorien
391 kcal
Kohlenhydrate
55 g
Ballaststoffe
16 g
Zubereitung
1
Ein paar Himbeeren und einen Esslöffel Haferflocken fürs Topping beiseite legen.
2
Die Himbeeren mit der/den Banane/n, dem Ahornsirup, Kokoswasser, den Kokosraspeln und Haferflocken in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
3
Das Püree anrichten und mit den restlichen Zutaten garniert servieren.
Tipp: Um Deine Smoothie Bowl noch cremiger zu machen, kannst Du die Banane/n einen Tag vorher einfrieren.
Zutaten
100 ml Kokoswasser
150 g Himbeeren
1 Banane/n
1 TL Kokosraspel
3 EL Haferflocken
1 EL Chiasamen
1 TL Kürbiskerne
1 TL Ahornsirup
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