443 kcal
15 min
Fett
5 g
Eiweiß
21 g
Kalorien
443 kcal
Kohlenhydrate
69 g
Ballaststoffe
14 g
Eine paar Blaubeeren und Buchweizenflocken für das Topping zur Seite legen und die restlichen Blaubeeren mit den Buchweizenflocken und der Milch in den Mixer geben und auf höchster Stufe pürieren.
Den Quark und Ahornsirup hinzufügen und noch einmal gut verrühren.
Die Kiwi/s schälen und in Stücke schneiden.
Das Püree in eine Schale füllen und mit den übrig gebliebenen Zutaten garniert servieren.
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