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Shake mit Mango, Joghurt und Mandelmus

462 kcal

5 min

Fett

Fett
18 g

Eiweiß

Eiweiß
14 g

Kalorien

Kalorien
462 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
55 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
5 g

Zubereitung

    1

    Die Mango/s schälen, das Fruchtfleisch vom Kern lösen und in grobe Stücke schneiden.

    2

    Alle Zutaten mit 50 ml Orangensaft in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.

    3

    Den restlichen Orangensaft hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.

Zutaten

    1 Mango/s
    250 g Joghurt, 3,5 % Fett
    200 ml Orangensaft
    1 EL Mandelmus
    1 TL Limettensaft
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