Shake mit Himbeeren, Joghurt und Leinsamen
444 kcal
5 min
Fett
12 g
Eiweiß
16 g
Kalorien
444 kcal
Kohlenhydrate
58 g
Ballaststoffe
13 g
Zubereitung
1
Alle Zutaten mit einem Schuss Flüssigkeit in den Mixer geben und auf hoher Stufe fein pürieren.
2
Die restliche Flüssigkeit hinzufügen und noch einmal gut durchmixen.
Zutaten
200 ml Orangensaft
250 g Naturjoghurt, 3,5 % Fett
1 Banane/n
150 g Himbeeren
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