Shake mit Erdbeeren, Banane und Quark

409 kcal

5 min

Fett
3 g

Eiweiß
22 g

Kalorien
409 kcal

Kohlenhydrate
66 g

Ballaststoffe
8 g

Zubereitung

Die Banane/n schälen und halbieren.

Die Erdbeeren entstielen.

Alle Zutaten in den Mixer geben und auf hoher Stufe pürieren.

Den Inhalt in ein großes Glas gießen.

250 g Erdbeeren

1 Banane/n

120 g Magerquark

250 ml Orangensaft

1 TL Ahornsirup

1 TL Leinsamen, geschrotet

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