Seebarsch-Curry mit Reis, Blattspinat und Paprika
498 kcal
25 min
Fett
8 g
Eiweiß
47 g
Kalorien
498 kcal
Kohlenhydrate
52 g
Ballaststoffe
11 g
Zubereitung
1
Den Reis nach Anleitung zubereiten.
2
Den Fisch in Stücke schneiden und mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.
3
Die Zwiebel/n abziehen und klein würfeln.
4
Vom Spinat die schlechten Blätter aussortieren.
Zutaten
200 g Seebarschfilet
50 g Vollkornreis
100 g Blattspinat
100 g Tomaten, passiert
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