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Schweinefilet mit Sojasauce, Paprika und Zwiebeln

348 kcal

20 min

Fett

Fett
7 g

Eiweiß

Eiweiß
52 g

Kalorien

Kalorien
348 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
13 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
9 g

Zubereitung

    1

    Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden und beiseitelegen.

    2

    Zwiebel/n abziehen und würfeln.

    3

    Paprika entstielen, waschen und grob schneiden.

    4

    Öl in einer Pfanne erhitzen, Fleischstücke, Zwiebelwürfel und Knoblauch ca. 2 Minuten anbraten, die Paprikastücke dazugeben und ca. 3 Minuten weiter braten. Mit der Brühe ablöschen, die Sojasauce und das Basilikum hinzufügen und bei geringer Temperatur ca. 10 Minuten dünsten.

Zutaten

    200 g Schweinefilet
    50 ml Gemüsebrühe
    0,5 Paprika, rot
    0,5 Paprika, gelb

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