330 kcal
5 min
Fett
16 g
Eiweiß
4 g
Kalorien
330 kcal
Kohlenhydrate
36 g
Ballaststoffe
7 g
Die Ananas vierteln, schälen, entkernen und in grobe Stücke schneiden.
Die Banane schälen und mit den Ananasstücken, Minzblättern und Kokosraspeln in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen. Bei Bedarf mit etwas Wasser verlängern.
Den Shake in ein Glas füllen und nach Bedarf mit Minzblättern und einem Ananasstück garniert servieren.
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