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Aubergine mit Pinienkernen, Quinoa und Joghurt

557 kcal

35 min

Fett

Fett
21 g

Eiweiß

Eiweiß
20 g

Kalorien

Kalorien
557 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
61 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
13 g

Zubereitung

    1

    Den Backofen auf 180 °C Umluft vorheizen.

    2

    Quinoa nach Packungsanleitung in Gemüsebrühe zubereiten.

    3

    Die Schalotte und Knoblauchzehe schälen und fein würfeln.

    4

    Die Aubergine/n längs halbieren, gitterförmig einritzen und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten

    1 Aubergine/n
    75 g Quinoa
    200 ml Gemüsebrühe
    50 g Joghurt, 1,5 % Fett

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