467 kcal
min
Fett
9 g
Eiweiß
37 g
Kalorien
467 kcal
Kohlenhydrate
52 g
Ballaststoffe
12 g
Den Backofen auf 120 °C Umluft vorheizen.
Die Haferflocken mit dem Ahornsirup, Eiklar und den Walnüssen in eine Schale geben und gut verrühren.
Die Granolamischung auf auf ein mit Backpapier ausgelegtem Backblech verteilen und für ca. 25 Minuten in den Ofen geben.
Die Banane/n schälen und zusammen mit 2/3 der Blaubeeren und den Minzblättern in einen Mixer geben und pürieren.
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