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Sellerieschnitzel mit Dill-Knoblauchdip

475 kcal

25 min

Fett

Fett
9 g

Eiweiß

Eiweiß
51 g

Kalorien

Kalorien
475 kcal

Kohlehydrate

Kohlenhydrate
40 g

Ballaststoffe

Ballaststoffe
11 g

Zubereitung

    1

    Die Sellerieknolle schälen und in ca. 1 cm dicke und gleich große Scheiben schneiden. Einen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Scheiben darin 5 Minuten blanchieren.

    2

    In der Zwischenzeit die Frühlingszwiebel/n in feine Ringe schneiden. Die Ringe mit dem frischen Dill, Knoblauch und Frischkäse vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

    3

    Das Ei und Eiklar mit Salz und Pfeffer verquirlen. Die Selleriescheiben trocken tupfen, durch die Eiermasse ziehen und mit dem Mehl panieren. Leicht festklopfen.

    4

    Eine beschichtete Pfanne mit Öl auspinseln und auf mittlerer Stufe erhitzen. Die Schnitzel dort von jeder Seite ca. 2-3 Minuten goldbraun braten.

    5

    Währenddessen den Salat waschen, in mundgerechte Stücke zupfen und auf einem Teller verteilen.

    6

    Zum Schluss die Schnitzel auf die Salatblätter geben und mit dem Dip servieren.

Zutaten

    300 g Sellerie
    1 Ei
    2 Eiklar
    200 g Hüttenkäse, fettarm
    3 EL Vollkornbrösel
    1 Frühlingszwiebel/n
    1 EL Dill, gehackt
    1 TL Knoblauch, gehackt

    Gewürze

    Salz
    Pfeffer

    Beilage

    30 g Endivie
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