400 kcal
15 min
Fett
9 g
Eiweiß
39 g
Kalorien
400 kcal
Kohlenhydrate
34 g
Ballaststoffe
6 g
Das Hühnerbrustfilet waschen, trocknen und nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Filet von jeder Seite ca. 3 Minuten anbraten. Herausnehmen, abkühlen lassen und in dünne Streifen schneiden.
Den Wrap mit Currysauce bestreichen und mit gewaschenen Salatblättern belegen.
Die Tomate/n in kleine Stücke schneiden.
Paprika entstielen, entkernen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden.
Gemüse zusammen mit Hähnchenstreifen auf der Tortilla verteilen und nach Geschmack würzen.
Gewürze
Garnitur
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