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Exotischer Obstsalat

Exotischer Obstsalat

Kalorien: 514 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 85 g

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Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Eiweißbrot mit Quark-Creme, Nektarine und Walnüssen

Kalorien: 392 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

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Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot

Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot

Kalorien: 456 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 52 g

Radieschen mit veganer Fetacreme und Körnerbrot ansehen
Heringssalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Gewürzgurke

Heringssalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Gewürzgurke

Kalorien: 477 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 32 g

Heringssalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Gewürzgurke ansehen
Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Ananas-Kokosquark mit Nüssen

Kalorien: 442 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 43 g

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Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Roastbeef-Röllchen mit Ei und Gemüse

Kalorien: 700 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 44 g

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Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast

Kalorien: 580 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 28 g

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Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen

Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen

Kalorien: 560 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 53 g

Mehrkornbrötchen mit Quarkcreme, Tomate, Gurke und Radieschen ansehen
Thunfisch-Sandwich mit Gurke und Tomate

Thunfisch-Sandwich mit Gurke und Tomate

Kalorien: 467 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 59 g

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Sandwich mit Tomate, Bacon und Mozzarella

Sandwich mit Tomate, Bacon und Mozzarella

Kalorien: 398 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 50 g

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Eiweißbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke

Eiweißbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke

Kalorien: 453 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 11 g

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Vollkornbrot mit mediterranem Hüttenkäse

Vollkornbrot mit mediterranem Hüttenkäse

Kalorien: 657 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 74 g

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Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Kalorien: 355 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 30 g

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Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei

Gebratene Champignons auf Vollkorntoast mit pochiertem Ei

Kalorien: 450 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 46 g

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Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill

Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill

Kalorien: 647 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 25 g

Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill ansehen
Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao

Kalorien: 468 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 26 g

Mandarinen-Kokos-Quark mit Kakao ansehen
Porridge mit Beeren und Quark

Porridge mit Beeren und Quark

Kalorien: 397 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 49 g

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Eiweißbrötchen mit Hüttenkäse, Tomate, Gurke und Radieschen

Eiweißbrötchen mit Hüttenkäse, Tomate, Gurke und Radieschen

Kalorien: 567 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 26 g

Eiweißbrötchen mit Hüttenkäse, Tomate, Gurke und Radieschen ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Kalorien: 643 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 95 g

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Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat

Eiweißbrot mit Käse, Pute und Feldsalat

Kalorien: 473 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 16 g

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Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

Kalorien: 559 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 36 g

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Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Kalorien: 475 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 56 g

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Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 398 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

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