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464 kcal
50 min
Garnelen mit Spargel und Sojasprossen
Kalorien: 464 kcal
Kohlehydrate: 29 g
Eiweiß: 48 g
Fett: 14 g
412 kcal
45 min
Schwarzer Reissalat mit Mango und Avocado
Kalorien: 412 kcal
Kohlehydrate: 53 g
Eiweiß: 8 g
Fett: 14 g
490 kcal
45 min
Rindfleischtopf mit Kartoffeln und Möhren
Kalorien: 490 kcal
Kohlehydrate: 35 g
Eiweiß: 42 g
Fett: 17 g
429 kcal
45 min
Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und Mozzarella
Kalorien: 429 kcal
Kohlehydrate: 19 g
Eiweiß: 48 g
Fett: 14 g
431 kcal
45 min
Auberginenauflauf mit Tofu und Käse
Kalorien: 431 kcal
Kohlehydrate: 18 g
Eiweiß: 18 g
Fett: 28 g
583 kcal
45 min
Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika
Kalorien: 583 kcal
Kohlehydrate: 94 g
Eiweiß: 14 g
Fett: 10 g
444 kcal
45 min
Folienkartoffel mit Petersilienquark
Kalorien: 444 kcal
Kohlehydrate: 49 g
Eiweiß: 40 g
Fett: 7 g
466 kcal
45 min
Folienkartoffel mit Kräuterquark und Lachs
Kalorien: 466 kcal
Kohlehydrate: 48 g
Eiweiß: 37 g
Fett: 11 g
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