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442 kcal
min
Brokkoli mit Kürbis, Granatapfel und Mandelsplitter
Kalorien: 442 kcal
Kohlehydrate: 30 g
Eiweiß: 16 g
Fett: 24 g
477 kcal
25 min
Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce
Kalorien: 477 kcal
Kohlehydrate: 14 g
Eiweiß: 47 g
Fett: 23 g
384 kcal
25 min
Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel
Kalorien: 384 kcal
Kohlehydrate: 8 g
Eiweiß: 53 g
Fett: 13 g
417 kcal
25 min
Kabeljau mit Tomaten, Kürbis und Oliven
Kalorien: 417 kcal
Kohlehydrate: 20 g
Eiweiß: 50 g
Fett: 12 g
405 kcal
30 min
Gefüllte Zucchini mit Thunfisch, Paprika und Möhre
Kalorien: 405 kcal
Kohlehydrate: 18 g
Eiweiß: 42 g
Fett: 13 g
422 kcal
25 min
Garnelen-Risotto mit grünem Spargel und Champignons
Kalorien: 422 kcal
Kohlehydrate: 45 g
Eiweiß: 35 g
Fett: 10 g
489 kcal
25 min
Reissalat mit Hähnchen, Tomaten, Paprika und Feta
Kalorien: 489 kcal
Kohlehydrate: 44 g
Eiweiß: 39 g
Fett: 15 g
491 kcal
30 min
Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika
Kalorien: 491 kcal
Kohlehydrate: 76 g
Eiweiß: 12 g
Fett: 13 g
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