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Flammkuchen mit Zwiebel- und Schinkenwürfeln und Tomatensalat

Flammkuchen mit Zwiebel- und Schinkenwürfeln und Tomatensalat

Kalorien: 494 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 60 g

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Schweinefleisch süß-sauer mit Ananas, Paprika und Tomate

Schweinefleisch süß-sauer mit Ananas, Paprika und Tomate

Kalorien: 656 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 51 g

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Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen

Kabeljau mit Pak Choi und Steinpilzen

Kalorien: 599 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 47 g

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Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta

Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta

Kalorien: 673 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 67 g

Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und veganem Feta ansehen
Kürbissuppe mit Quinoa

Kürbissuppe mit Quinoa

Kalorien: 443 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 63 g

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Falafel mit Kräuterdip

Falafel mit Kräuterdip

Kalorien: 670 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 74 g

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Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto

Seelachsfilet auf Wirsingbett mit Möhre, Tomaten und Pesto

Kalorien: 353 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 14 g

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Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten

Kalorien: 603 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 17 g

Hackfleischsuppe mit Brechbohnen, Paprika und Tomaten ansehen
Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl

Kalorien: 597 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 65 g

Hummus mit Brokkoli, Möhren, Bohnen und Blumenkohl ansehen
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Kalorien: 611 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 76 g

Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola ansehen
Lachs mit Quinoa, Grünkohl und Paprika

Lachs mit Quinoa, Grünkohl und Paprika

Kalorien: 470 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 31 g

Lachs mit Quinoa, Grünkohl und Paprika ansehen
Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Kalorien: 457 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 68 g

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten ansehen
Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

Kalorien: 452 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 32 g

Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata ansehen
Penne mit Chili Sauce

Penne mit Chili Sauce

Kalorien: 626 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 89 g

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Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln

Sauerkraut mit Gerste, Fleisch und Zwiebeln

Kalorien: 374 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 32 g

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Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln

Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln

Kalorien: 557 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 61 g

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Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln

Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln

Kalorien: 291 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 26 g

Hühnersuppe mit Möhre, Lauch und Muschelnudeln ansehen
Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und veganem Parmesan

Spaghetti mit Aubergine, Tomatensoße und veganem Parmesan

Kalorien: 463 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 56 g

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Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Gegrilltes Thunfischsteak mit Brokkoli und Käse-Sahnesauce

Kalorien: 569 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g

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Kürbisrisotto mit Salbei

Kürbisrisotto mit Salbei

Kalorien: 383 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 51 g

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Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni

Buchweizennudeln mit Brokkoli und Peperoni

Kalorien: 457 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 65 g

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Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado

Quinoa mit Paprika, Tomaten und Avocado

Kalorien: 550 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 57 g

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Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen

Spinat-Tagliatelle mit Steinpilzen

Kalorien: 346 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 38 g

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