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Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip

Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip

Kalorien: 578 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 68 g

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Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Maisnudeln mit Brokkoli und Paprika

Kalorien: 383 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 56 g

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Gemüsebratlinge mit gebackenen Tomaten

Gemüsebratlinge mit gebackenen Tomaten

Kalorien: 487 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

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Gegrillte Hühnerbrust auf Gemüsebett

Gegrillte Hühnerbrust auf Gemüsebett

Kalorien: 538 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 21 g

Gegrillte Hühnerbrust auf Gemüsebett ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu

Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu

Kalorien: 443 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 54 g

Dinkel-Flammkuchen mit Tomaten und Räuchertofu ansehen
Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat

Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat

Kalorien: 466 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 43 g

Quinoa Bowl mit Tofu, Tomaten, Paprika und Spinat ansehen
Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Kalorien: 538 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 22 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen ansehen
Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse

Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 531 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 36 g

Lachsforellenspieße mit Kartoffeln und Gemüse ansehen
Omelett mit Pilzen und Tomate

Omelett mit Pilzen und Tomate

Kalorien: 539 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 8 g

Omelett mit Pilzen und Tomate ansehen
Tabouleh-Salat

Tabouleh-Salat

Kalorien: 548 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 83 g

Tabouleh-Salat ansehen
Spaghetti mit Sojahack und Champignons

Spaghetti mit Sojahack und Champignons

Kalorien: 389 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Spaghetti mit Sojahack und Champignons ansehen
Buchweizen mit Hühnerfilet und Rucolasalsa

Buchweizen mit Hühnerfilet und Rucolasalsa

Kalorien: 391 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 28 g

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Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten

Kalorien: 291 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 17 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Champignons und Zuckerschoten ansehen
Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse

Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse

Kalorien: 547 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 31 g

Seelachs an Möhrenpüree mit Gemüse ansehen
Grüne Spätzle mit Schinkenrahm

Grüne Spätzle mit Schinkenrahm

Kalorien: 376 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 6 g

Grüne Spätzle mit Schinkenrahm ansehen
Quinoa mit Rosenkohl und Lauch

Quinoa mit Rosenkohl und Lauch

Kalorien: 641 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 64 g

Quinoa mit Rosenkohl und Lauch ansehen
Fleischbällchen mit Zucchini und Salat

Fleischbällchen mit Zucchini und Salat

Kalorien: 384 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 16 g

Fleischbällchen mit Zucchini und Salat ansehen
Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi

Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi

Kalorien: 374 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 16 g

Fischsuppe mit Lauch, Möhre und Kohlrabi ansehen
Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei

Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei

Kalorien: 654 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 64 g

Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei ansehen
Reisnudeln mit Gemüse

Reisnudeln mit Gemüse

Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

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Mediterraner Dinkel-Flammkuchen

Mediterraner Dinkel-Flammkuchen

Kalorien: 620 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 72 g

Mediterraner Dinkel-Flammkuchen ansehen
Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa

Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa

Kalorien: 473 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 32 g

Riesengarnelen mit Gemüse und Quinoa ansehen
Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta

Spaghetti mit Oliven, Tomatensoße und Feta

Kalorien: 469 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 44 g

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Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons

Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 376 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 20 g

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