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462 kcal
min
Chiasamenpudding mit Mango und Hirseflocken
Kalorien: 462 kcal
Kohlehydrate: 54 g
Eiweiß: 10 g
Fett: 18 g
448 kcal
20 min
Pochiertes Heilbuttfilet mit gedünstetem Gemüse
Kalorien: 448 kcal
Kohlehydrate: 49 g
Eiweiß: 38 g
Fett: 8 g
369 kcal
15 min
Lachs-Röllchen mit Auberginenfüllung auf Salatbett
Kalorien: 369 kcal
Kohlehydrate: 23 g
Eiweiß: 27 g
Fett: 15 g
283 kcal
20 min
Spiegelei auf gedünstetem Gemüsebett
Kalorien: 283 kcal
Kohlehydrate: 13 g
Eiweiß: 31 g
Fett: 9 g
459 kcal
20 min
Radicchio mit rote Bete, Halloumi und Granatapfelkernen
Kalorien: 459 kcal
Kohlehydrate: 35 g
Eiweiß: 22 g
Fett: 22 g
466 kcal
20 min
Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse
Kalorien: 466 kcal
Kohlehydrate: 29 g
Eiweiß: 37 g
Fett: 19 g
390 kcal
20 min
Omelett mit Tomaten und Krabben
Kalorien: 390 kcal
Kohlehydrate: 19 g
Eiweiß: 29 g
Fett: 20 g
435 kcal
20 min
Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel
Kalorien: 435 kcal
Kohlehydrate: 20 g
Eiweiß: 23 g
Fett: 26 g
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