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Zucchinisuppe mit Kichererbsen

Zucchinisuppe mit Kichererbsen

Kalorien: 572 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 66 g

Zucchinisuppe mit Kichererbsen ansehen
Vollkorntoast mit Gurke, Avocado und Putenwurst

Vollkorntoast mit Gurke, Avocado und Putenwurst

Kalorien: 396 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 38 g

Vollkorntoast mit Gurke, Avocado und Putenwurst ansehen
Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta

Dinkel-Pizza mit Zucchini und Feta

Kalorien: 486 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 63 g

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Zoodles mit Kirschtomaten

Zoodles mit Kirschtomaten

Kalorien: 365 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 47 g

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Vollkorntoast mit Schinken und Selleriecreme

Vollkorntoast mit Schinken und Selleriecreme

Kalorien: 627 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 55 g

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Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel

Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel

Kalorien: 572 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 86 g

Risotto mit Zucchini, grünen Bohnen, Erbsen und grünem Spargel ansehen
Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie

Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie

Kalorien: 416 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 17 g

Schweinegulasch mit Kürbis, Curry und frischer Petersilie ansehen
Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip

Kalorien: 597 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 60 g

Linsen-Spinat-Frikadellen mit Dip ansehen
Schnelles Pulled Chicken mit Salat

Schnelles Pulled Chicken mit Salat

Kalorien: 660 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 47 g

Schnelles Pulled Chicken mit Salat ansehen
Nudel-Rucolasalat mit Paprika

Nudel-Rucolasalat mit Paprika

Kalorien: 366 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 53 g

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Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Möhren und Brechbohnen

Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Möhren und Brechbohnen

Kalorien: 568 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 45 g

Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Möhren und Brechbohnen ansehen
Beef Bourguignon-Eintopf

Beef Bourguignon-Eintopf

Kalorien: 565 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 18 g

Beef Bourguignon-Eintopf ansehen
Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan

Pizza mit Tomaten, Rucola und Parmesan

Kalorien: 386 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 50 g

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Aubergine gebacken mit Tomatensauce

Aubergine gebacken mit Tomatensauce

Kalorien: 259 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 24 g

Aubergine gebacken mit Tomatensauce ansehen
Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Kalorien: 479 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 75 g

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen ansehen
Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten

Kalorien: 424 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 9 g

Fetakäse-Omelett mit Eiklar und Tomaten ansehen
Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 441 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 53 g

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Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln

Kalorien: 636 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 92 g

Kartoffelsalat mit Oliven und Zwiebeln ansehen
Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei

Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei

Kalorien: 654 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 64 g

Quinoa Bowl mit Kürbis und Spiegelei ansehen
Erbsensuppe mit Schnittlauch

Erbsensuppe mit Schnittlauch

Kalorien: 356 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 36 g

Erbsensuppe mit Schnittlauch ansehen
Bruschetta mit Tomaten und Parmezzano

Bruschetta mit Tomaten und Parmezzano

Kalorien: 592 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 84 g

Bruschetta mit Tomaten und Parmezzano ansehen
Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum

Kalorien: 380 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 58 g

Gnocchi mit Sahnesauce, Tomaten und Basilikum ansehen
Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry

Kalorien: 612 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 48 g

Kichererbsen mit Blumenkohl in Tomaten-Curry ansehen
Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 56 g

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel ansehen
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