Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Fruktosefreie Rezepte
Unsere fructosefreien Rezepte bringen Abwechslung und Genuss in deinen Ernährungsplan, ohne Fruchtzucker zu verwenden. Diese sorgfältig zusammengestellten Gerichte sind nährstoffreich, gesund und unterstützen dich beim Abnehmen.
Ob herzhaft oder leicht, jedes Rezept ist eine köstliche Option für alle, die auf Fructose verzichten möchten, ohne dabei auf Geschmack und Vielfalt in der Küche verzichten zu müssen. Nutze diese Rezepte, um mit invikoo ganz automatisch jede Woche deinen individuellen Ernährungsplan zu erstellen.
Kichererbsencurry, Channa Masala
Kalorien: 470 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 51 g
Auflauf mit Champignons, Kartoffeln und veganem Mozzarella überbacken
Kalorien: 617 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 56 g
Bohnenbratlinge
Kalorien: 591 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 53 g
Naturreis mit Zucchini
Kalorien: 449 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 65 g
Krabbensalat-Eiweiß-Brötchen
Kalorien: 532 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 21 g
Hähnchen-Mais Suppe mit Zwiebel und Oregano
Kalorien: 285 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 18 g
Rinderhack-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella
Kalorien: 373 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 12 g
Kartoffelpfanne mit Kürbis, grünen Bohnen und Zucchini
Kalorien: 449 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 53 g
Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmesan
Kalorien: 680 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 108 g
Bohneneintopf mit Möhren und Chorizo
Kalorien: 438 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 32 g
Hähnchenauflauf mit Kartoffeln, Feta und Gemüse
Kalorien: 663 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 45 g
Zoodles mit mediterranem Putenfilet
Kalorien: 397 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 15 g
Bandnudeln mit Geflügel und Gemüse
Kalorien: 600 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 60 g
Chinesische Tofu-Suppe mit Gemüse
Kalorien: 445 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 44 g
Vegane Pizza mit Gemüse
Kalorien: 360 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g
Hackfleisch-Auflauf mit Zucchini und Paprika
Kalorien: 460 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 14 g
Brokkoli-Auflauf mit Nudeln
Kalorien: 551 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 46 g
Zucchiniauflauf mit Hackfleisch, Tomaten und Prinzessbohnen
Kalorien: 652 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 21 g
Dinkel-Pizza mit Schinken, Oliven und Paprika
Kalorien: 572 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 60 g
Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln
Kalorien: 470 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 37 g
Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika
Kalorien: 381 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 9 g
Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin
Kalorien: 512 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 26 g
Nudelauflauf mit Blumenkohl und Lauch
Kalorien: 324 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 45 g
Kichererbseneintopf mit Gemüse
Kalorien: 281 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 27 g
10 % Gutschein für unseren Shop
Tipps & Tricks
Aktionen & Rabatte
Rezept-Empfehlungen
Viele Insights
Werde Teil von invikoo.
invikoo
Individuelle Ernährungskonzepte
nach Deinen Bedürfnissen und Zielen.
Informationen
Geschäftskunden
Kontakt