Rosmarin-Polenta mit Pilzpfanne und Ei

Kalorien: 345 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 41 g

Falafel-Bällchen mit Senfdip

Kalorien: 338 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 38 g

Bohneneintopf mit Spinat und Paprika

Kalorien: 373 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 47 g

Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 489 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Reissalat mit Tomaten, Oliven und Gurke

Kalorien: 431 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 67 g

Salat mit Apfel und Walnüssen

Kalorien: 273 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 28 g

Spiegeleier mit Kirschtomaten

Kalorien: 485 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 26 g

Kartoffelsalat mit Ei und Dill

Kalorien: 649 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 74 g

Rotkohlsalat mit Mandarinen und Pinienkernen

Kalorien: 580 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 46 g

Kartoffelsuppe mit Rucola und Knoblauch

Kalorien: 418 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g

Kartoffelpüree mit Blumenkohl und Grünkohl

Kalorien: 614 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 56 g

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke und Spinat

Kalorien: 513 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 75 g