Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
Vollkorntoast mit rohem Schinken, Feta und Spinat
562 kcal
Kalorien
49 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
8 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Lerne das Rezept kennen
Weitere Low-Fat Rezepte
-
Schweinesteak mit gefüllter Paprika und Krautsalat
Kalorien: 658 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 68 g
-
Spaghetti mit Garnelen, Tomaten und Pesto
Kalorien: 605 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Kabeljau mit Spargel und Zucchini
Kalorien: 436 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 17 g
-
Bruschetta mit Tomaten und Parmesan
Kalorien: 469 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Hähnchen mit Zuckerschoten und Mais
Kalorien: 492 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Schokoladen Quinoa mit Blaubeeren
Kalorien: 413 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 52 g
-
Schweinesteak mit Röstzwiebeln, Tomaten und Oliven
Kalorien: 345 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 12 g
-
Kokosnuss-Quinoa-Milchreis mit Granatapfel
Kalorien: 554 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 92 g
-
Flammkuchen mit Gurkensalat
Kalorien: 653 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Quinoa mit Tomate und Gurke
Kalorien: 468 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g
-
Kartoffel-Quiche mit Feta
Kalorien: 675 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 81 g
-
Zucchinisuppe mit Kartoffeln und Champignons
Kalorien: 250 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 31 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
-
Chiasamenpudding mit Granatapfel
Kalorien: 524 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 38 g
-
Pasta mit Hackfleisch, Paprika, Tomaten und Parmesan
Kalorien: 541 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 64 g
-
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola
Kalorien: 580 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Buddha-Bowl mit Quinoa, Avocado und Joghurt-Dip
Kalorien: 543 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 70 g
-
Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse
Kalorien: 571 kcal
Fett: 37 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken
Kalorien: 537 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 11 g
-
Auflauf mit Kartoffeln, Spargel und Tomaten
Kalorien: 581 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 54 g
-
Gnocchi mit Brokkoli und Parmezzano
Kalorien: 564 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 85 g
-
Putenwurst-Eiweißbrot mit Senfcreme und Apfel
Kalorien: 525 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 24 g
-
Dinkel-Flammkuchen mit Schalotten, Weintrauben und Feige
Kalorien: 549 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 91 g
-
Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen
Kalorien: 565 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat
Kalorien: 520 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 29 g