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Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen
611 kcal
Kalorien
6 g
Eiweiß
119 g
Kohlenhydrate
5 g
Fett
12 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Eiweiß: 8 g
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Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
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Fett: 10 g
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Fett: 5 g
Eiweiß: 2 g
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Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
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Fett: 8 g
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Fett: 24 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 18 g
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Bananenjoghurt mit Himbeeren
Kalorien: 613 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 44 g
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Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta
Kalorien: 626 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 65 g
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Hackfleischpfanne mit Gemüse
Kalorien: 631 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 25 g
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Reis-Bowl mit Kürbis, Rotkohl, Gurke und Erdnüssen
Kalorien: 633 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 83 g
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Paniertes Seebarschfilet mit geröstetem Rosenkohl und Reis
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Kohlehydrate: 74 g
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Rinderstreifen mit Paprika, Möhre und gehobelter Gurke
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Kalorien: 629 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g
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Rosenkohlsalat mit Bratapfel und Granatapfelkernen
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Hackfleisch-Wrap mit Paprika und Mais
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