🔥bis zu 33 % sparen!

Nur für kurze Zeit!

Tage

Stunden

Minuten

Sekunden

% Angebot sichern %

Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Tortilla mit Kartoffeln, Tomaten und schwarzen Oliven

697 kcal

Kalorien

43 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

35 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Lebensmittel

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird?

Der beliebte Gouda wird zum Schnittkäse gezählt. Dieser Schnittkäse zeichnet sich durch eine saftige und...

Weißt Du, ab wann der Gouda als „Alter Gouda“ bezeichnet wird? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone

Kalorien: 571 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 63 g

Quinoasalat mit Brokkoli, Granatapfel und Zitrone ansehen
Muffins mit Spinat, Feta und Tomatensalsa

Kalorien: 453 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 48 g

Muffins mit Spinat, Feta und Tomatensalsa ansehen
Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola

Kalorien: 660 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 96 g

Gnocchi mit Spinat und Gorgonzola ansehen
Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao

Kalorien: 512 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Milchshake mit Erdbeeren, Joghurt und Kakao ansehen
Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen

Kalorien: 384 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 46 g

Körnerbrötchen mit Eiersalat und Radieschen ansehen
Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten

Kalorien: 397 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 27 g

Schwarzbrot mit Harzer Käse, Zwiebel und Tomaten ansehen
Erbsensalat mit Bohnen und Feta

Kalorien: 512 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 34 g

Erbsensalat mit Bohnen und Feta ansehen
Muffins mit Zucchini und Käse

Kalorien: 621 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 70 g

Muffins mit Zucchini und Käse ansehen
Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili

Kalorien: 635 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 75 g

Rosenkohl-Pastinakensuppe mit Chili ansehen
Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries

Kalorien: 672 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 102 g

Muffins mit Haferflocken und getrockneten Cranberries ansehen
Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen

Kalorien: 657 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 29 g

Rucolasalat mit Kürbis, Feta und Walnüssen ansehen
Kichererbsensalat mit Feta

Kalorien: 581 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 50 g

Kichererbsensalat mit Feta ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Bohnen-Quinoasalat mit Erdnüssen

Kalorien: 623 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 69 g

Bohnen-Quinoasalat mit Erdnüssen ansehen
Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel

Kalorien: 635 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 111 g

Kartoffelsalat mit Schalotte und Frühlingszwiebel ansehen
Quinoa-Bowl mit Hähnchenfilet und Gemüse

Kalorien: 642 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 59 g

Quinoa-Bowl mit Hähnchenfilet und Gemüse ansehen
Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven

Kalorien: 643 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 19 g

Rindertopf mit Kürbis, Feta und Oliven ansehen
Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen

Kalorien: 650 kcal
Fett: 42 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 23 g

Schinkenröllchen mit Rucolasalat und Walnüssen ansehen
Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 651 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 60 g

Auflauf mit Rinderhack, Zucchini, Kartoffeln und Paprika ansehen
Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat

Kalorien: 682 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 31 g

Hähnchenstreifen auf Mango-Gurken-Salat ansehen
Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta

Kalorien: 669 kcal
Fett: 49 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 30 g

Auberginenröllchen mit Mandelpesto und veganem Feta ansehen
Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella

Kalorien: 676 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 65 g

Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, veganem Feta und Mozzarella ansehen
Bruschetta mit Paprika und Mondarella

Kalorien: 465 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g

Bruschetta mit Paprika und Mondarella ansehen
Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat

Kalorien: 627 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 81 g

Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat ansehen
Bohneneintopf mit Aubergine und Paprika

Kalorien: 681 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 85 g

Bohneneintopf mit Aubergine und Paprika ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen